Tăng giảm cân

Lịch Tập Gym TĂNG CƠ TĂNG CÂN Cho Người Mới Bắt Đầu | Full Week Workout Plan

Lịch Tập Gym TĂNG CƠ TĂNG CÂN Cho Người Mới Bắt Đầu | Full Week Workout Plan

Chia sẽ Giáo Án – Lịch Tập 6 Buổi/Tuần cho những người mới tập gym. Những ai mới tập thì hãy bỏ túi video này làm hành trang cho mình nhé. Chúc các bạn thành công và luôn có 1 body hoàn hảo.

#LịchTậpGym #giaoanlichtapgym #kienthucgym

Exercises 1: 4 Set- 10/12 Rep
Exercises 2: 4 Set- 10/12 Rep
Exercises 3: 4 Set- 10/12 Rep
Exercises 4: 4 Set- 10/12 Rep
Exercises 5: 4 Set- 10/12 Rep
Exercises 6: 4 Set- 10/12 Rep
Exercises 7: 4 Set- 10/12 Rep

Kiến Thức Gym là kênh youtube chuyên về hướng các bài tập Gym, đa nền tảng tại Việt Nam. Tuyền tập các bài tập gym cơ bản, nâng cao, nắm rỏ các bài tập cho từng nhóm cơ, v.v… các hoạt động diễn ra thường xuyên đáp ứng nhanh nhất nhu cầu của Gymer. Hướng đến cộng đồng Gymer đông đảo nhất Việt Nam hiện nay.
Bấm Đăng Ký Kênh:► https://www.youtube.com/channel/UCdfF-YKeGbZ57zH1fyOo7ug
Bấm Like Fanpage: ►https://www.facebook.com/Kienthucgymchannel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Kiến Thức Gym Channel
© Copyright by Kien Thuc Gym Channel ☞ Do not Reup
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact: kienthucgym95@gmail.com . Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ email: kienthucgym95@gmail.com . Xin cảm ơn!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Kiến Thức Gym
© Copyright by Kiến Thức Gym ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Footage by:
@organic_twins
Instagram: https://www.instagram.com/organic_twins/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Image by: weight training.guide
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧Music provided by NoCopyrightSounds

Cùng Nghe Lịch Tập Gym TĂNG CƠ TĂNG CÂN Cho Người Mới Bắt Đầu | Full Week Workout Plan

Chia sẻ bởi Kiến Thức Gym tại website: https://lightxanh.com/ – Light Xanh.